Kategori: Gaya Hidup Sehat untuk Fungsi Otak Optimal

Kategori ini membahas kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan otak dan meningkatkan kemampuan konsentrasi. Artikel mencakup tidur cukup, manajemen stres, olahraga, hidrasi, serta menghindari kebiasaan yang dapat merusak kognisi seperti kurang tidur atau konsumsi alkohol berlebihan.