Makanan Cerdas: Nutrisi Penting untuk Konsentrasi dan Daya IngatMakanan Cerdas: Nutrisi Penting untuk Konsentrasi dan Daya Ingat
Kinerja otak sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Beberapa makanan terbukti dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kaya antioksidan. Omega-3